正念動禪教室上課時間及內容

 預計每月一次半公益課程，固定週六上課。

一日可分為兩場次。

上午場，時間：十點到十二點，費登奎斯之動中覺察，將會聚焦於身心動作。

下午場，時間一點半到四點半，腦與視覺訓練之靈性藝術治療，將會玩刮畫、粉彩畫及對稱塗鴉。

歡迎對探索身心、優化身體結構，及想要讓眼睛閃亮有神的妳來加入！