11/28(週六)上課：報名連結

 11/28日，與道興師父一起探索身心

〈優化身體結構〉正念動禪工作坊

你可曾好好覺察你的身心？是否會：腰酸？眼澀？胸悶？頭痛？失眠？肩頸脹？還是麻木無感？

許多時候，忙與盲，你會覺得忍忍就好了，睡一覺就好了，暫時不痛就好了；但是，身體的每一個不適，都是警訊。

我們該如何讀懂身體的求救訊息？
我們該如何更了解自己的身體？
我們該如何去優化自己的身體結構呢？

五個小時，一日工作坊，道興師父帶領大家探索身心，獨一無二的佛教式動中覺察。覺察身體資訊，自助亦能助人喔！
報名連結：https://www.beclass.com/rid=2443e425f96884baa08f?fbclid=IwAR1_GpIXeLBbgoE5rWL6JBJ1SNHkSq_uG-DYaVw5A61Rm_tNwu1Qq8sE3Fg